Dizzy (dzz) wrote,
Dizzy
dzz

  • Music:

Хроники пикирующего раннера

Добегался до растяжения икроножной мышцы - чуть прибавил темпа на дорожке, и всё. Вроде, не особенно сильно задело (на цыпочки встать могу), но при ходьбе эта зараза болит конкретно. Так что до конца недели придётся заниматься исключительно прессом и руками. Ну и потихоньку ходить.

Надо как-то работать с дыханием, а то в конце третьей минуты бега на скорости 10 км/ч конкретно начинаю дохнуть (вдохов-выдохов на 2 шага становится уже недостаточно). Причём, мышцы ног не устают совершенно.
Tags: running, sport
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 43 comments